عظم الذهب الثوم (غير المقلية، الإصدار الفرن) - الطعام الصيني

العظام الثوم هو بلدي الحبيب، يمكنك ان ترى ضرورة وجود المقلي في المنزل وأنا لا أريد أن أترك نفسي تفعل ذلك. كما مدرب اللياقة البدنية، وأنا بالطبع على علم بضرورة تجنب كل المقلية (المقلية) الأطعمة. وبعد تفجير لتنظيف النفط، وتنظيف وعاء، والكثير من العمل. اختبرت من نكهة هذا العدد من العظام الفرن والمقلية والثوم مقارنة، على حد سواء لذيذة وصحية. ضلوع رقيقة 5 جنيه ثوم 2 زيت زيتون 2 ملعقة طعام (مقسمة إلى قسمين) سكر 1 ملعقة طعام صلصة الصويا 1 ملعقة طعام صلصة الصويا 2 ملعقة طعام صلصة المحار 1 ملعقة طعام النبيذ الطبخ 2 ملعقة طعام فلفل 1 ملعقة صغيرة دقيق الذرة 1 ملعقة طعام
  • فصل اعادة شراء الأضلاع مروحة كاملة المفروم. الثوم قطع الثوم.

  • صلصة المحار، صلصة الصويا، صلصة الصويا، والنبيذ والسكر ونصف من زيت الزيتون، نشا الذرة، وثلاثة أرباع من الثوم في الأضلاع، وإثارة، مغطاة فيلم من البلاستيك هو الحفاظ على أكثر من ثلاث ساعات في الثلاجة ليلة وضحاها الأكثر الطبخ جيدة.

  • بورق القصدير في مقلاة الخبز، تحميص البلاط عموم في الأضلاع، داخل العصير ومخلل الثوم انتشار بالتساوي على الأضلاع. سخن الفرن إلى 425 درجة F / 220 درجة C

  • غطت الأضلاع بورق الألمنيوم حتى. (أنا عادة سحب مقلاة هو 2.5 أضعاف عرض من احباط، والتي يمكن أن تكون وضعت تحت عموم الأول، في أضلاعه بعد مطوية على لتغطية أضلاعه، ثم الجزء الزائد مطوية تحت المقلاة.) وضعت في مسخن جيدة في الفرن لمدة 25 دقيقة.

  • بعد 25 دقيقة إزالة عموم، فوق احباط لالمسيل للدموع. ما تبقى ما تبقى من زيت الثوم وزيت الزيتون بعد وضع ضجة على الأضلاع، ومن ثم الاستمرار في الفرن لمدة 20 دقيقة.

  • وأخيرا، خبز درجة الحرارة لمدة 1-2 دقائق، شد الجلد أضلاعه، ويمكن أيضا زيادة قوة بعض نكهة اللحوم.

  • أنا مثل البطاطا الحلوة ملفوفة بورق الألمنيوم في حين الأضلاع المشوية المشوي معا. حسنا، الأضلاع، في حين أن البطاطا الحلوة كانت جيدة أيضا. وبهذه الطريقة كان كل من اللحوم أيضا الخضروات.