المكونات

 

بروكلي

 

400G

 

 سواغ السكريات كمية النفط كمية كمية كمية من MSG ملح

 الممارسات القرنبيط المقلي تقسيمه إلى قطع صغيرة 1 البروكلي غسل

2 وعاء، بدوره على المياه، إضافة القليل من الملح وقليل من الزيت، إضافة البروكلي وعاء الماء المغلي بعد افتتاح

3 السمك المسلوق والبروكلي جيدة من الماء إلى الماء البارد

بعد السماح عموم النفط 4، والحرارة النفط، إضافة مقلي الثوم

5 في كمية الملح

6 في كمية السكر

7 في كمية من MSG، ناضجة القرنبيط إلى سكوب