المكونات

 

بروكلي

 

1

 

 مسحوق الاكسسوارات كمية زيت الثوم الملح الدجاج 3

 البروكلي والقرنبيط ممارسة 1 وعلى استعداد لتحطيم ويغسل

2 وعاء من الماء المغلي، بلانش المياه المفتوحة البروكلي

المغلي 3 فصوص من الثوم الماء يطلق على شرائح وضعت بعيدا، وعلى استعداد للتكهنات مفتوحة

وضع 4 قوه Lifang وضع زيت القلي البروكلي والثوم

5 ضجة بالتساوي الدجاج يمكن أن عموم الملح