المكونات

 

بروكلي

 

300G

 

الشمال والجنوب الروبيان

 

250G

 

 النفط الكاجو كمية المساعد كمية كمية الملح

 الجمبري والبروكلي والكاجو على استعداد لممارسة 1

2 في النار عالية الميكروويف دقيقتين من التقليب الحرارة العالية 1 دقيقة جيدة

3 الشمال والجنوب الجمبري جاهزا مع الماء لذوبان الجليد

4 غسل القرنبيط كسرها إلى قطع صغيرة

5 المغلي مع الماء

6 وعاء في كمية من زيت الفول السوداني إضافة المفروم والبصل الأخضر

7 الروبيان في الشمال والجنوب

8 القرنبيط وضع

9 القلي

10 في كمية الملح

11 في الكاجو

12 إثارة بالتساوي

13 مقلاة