المكونات

 

الثوم المعمر

 

100G

 

 اكسسوارات الكمون كمية النفط ملح السمسم الأبيض مبلغ مناسب

 1 إعداد الممارسات الكراث المشوي المكونات المطلوبة: الكراث (غسل الملخص إيقاف).

2 التوابل: السمسم والكمون والملح (الغذاء حار يمكن إضافة مسحوق الفلفل الحار).

3 الكراث لينة الساخن في الماء الساخن (بضع قطرات من الزيت في الماء، ويمكن بعد ذلك عقد الحروق الكراث الأخضر).

توالت 4 الكراث تحرق سلسلة على الخيزران.

5 الثوم المعمر سلسلة جيدة.

يفرك 6 الكراث طبقة من النفط، في رش مع الملح والكمون والسمسم.

7 I استخدام الميكروويف فرن خبز، على نار متوسطة لمدة 3 دقائق.