المكونات

 

بروكلي

 

500G

 

 اكسسوارات كمية كمية الحق النفط من صلصة الصويا والثوم ملح حسب الذوق

 الثوم والقرنبيط النهج 1 سحق الثوم بديل، وغسلها ومقطعة إلى قطع صغيرة والقرنبيط.

2 وعاء ماء يغلي، إضافة القليل من الزيت والملح، والقرنبيط المسلوق المطبوخة.

3 القرنبيط المسلوق المطبوخة إزالة والاحتياطي.

انفجار 4 ووك البيستو.

5 القرنبيط سقوط القلي.

6 صب الصلصة ويقلب جيدا لعموم.