المكونات

 

التوفو الدهون

 

مربع من

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

100 غرام

 

بيض

 

2

 

 سواغ النفط 5 ز 5 ز الصويا طعم جدا على البخار الأسماك الطازجة كمية زيت الصويا كمية الكراث 2 غرام من مسحوق الدجاج الخام 2 غرام

 جميع أفراد الأسرة للحصول على عقد من البيض التوفو! 1 إزالة شرائح التوفو من الناحية العملية، على الدرج. (المربع الأول السفلي قطع زوايا مكسورة، بسهولة إزالة بحيث التوفو كاملة)

2 اللحوم الطازجة جدا النكهة صلصة والدجاج والدقيق ومزيج النفط، على كلا الجانبين من التوفو.

3 في البيض، صب قليل من الزيت.

SAIC 4 إلى الباخرة، على البخار 18-20 دقيقة، وأخيرا يرش البصل الأخضر وصلصة الصويا وتصدرت مع السمك على البخار.