المكونات
أقحوان المر
100G
الطماطم
50G
خيار
50G
بيض السمان
10
جزر
50G
لحم خنزير
50G
2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون والخل المساعد 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود 1/4 ملعقة صغيرة ملح 1/2 ملعقة صغيرة 1/2 ملعقة شاي سكر
صحية سلطة الزيتون الغذاء ممارسة الصيف 1 وعاء البيض المسلوق السمان كبيرة
2 الماء البارد ثم وضعها في المدينة، وأنه من الأسهل السلخ
تقشير 3 بيض السمان، تخفيضات لحم الخنزير
4 غسل جميع الخضروات
5 قطع في كتلة المناسب (المعدة ليست جيدة، لبعد تناول الطعام المغلي المطبوخة)، بيض السمان كل سنتين ونصف
6 جميع المكونات في وعاء سلطة كبير، صب زيت الزيتون والفلفل والخل والملح والسكر
وأخيرا، مختلطة بالتساوي 7
