المكونات

 

فطر

 

100G

 

كرفس

 

100G

 

فطر

 

40G

 

بروكلي

 

150G

 

الفول السوداني المسلوق

 

50G

 

 سواغ السمسم كمية النفط كمية كمية من الخل والملح الفلفل الحار النفط كمية النفط كمية كمية كمية من MSG الثوم

 جامبالايا الفول السوداني نهج رغوة يلة 1

2 الكهربائية طنجرة الضغط في كمية من الماء المطبوخ الملح والفلفل اليانسون

3 الفطر غسل المغلي

4 غسل البروكلي أيضا كسرها إلى زهيرات المغلي

5 غسل التغيير الكرفس سكين الخير ويغلى مع الماء

6 أيضا جيدة قطعو فقاعة الفطر

يتم وضع جميع المواد 7 اضاف جنبا إلى جنب مع مجموعة متنوعة من التوابل

تم إضافة 8 مزيج الثوم بشكل موحد

9 الخفيفة واللذيذة الخضار المتنوعة مثل