المكونات

 

بروكلي

 

1

 

 كمية من الملحقات المحار

 المغلي نهج القرنبيط الشكل 1 المكونات

قضى 2 نيوزيلندا في المياه المالحة وينقع لمدة 15 دقيقة، واختيار نظيفة

وعاء 3 الاعتصام من الماء المغلي، في زيت بذور اللفت والملح

4 في البروكلي، بلانش 3 دقائق

اختار 5 flameout يصل

6 في لوحة

7 صب صلصة المحار، يمكنك ان تتمتع