"الفول السوداني يحتوي على قيمة غذائية عالية، الغنية بالدهون والبروتين محتويات وفقا لتقرير من الفول السوداني محتوى الدهون من 44 -45، 24-36 محتوى البروتين، ومحتوى السكر من 20 عن ويحتوي على الثيامين والريبوفلافين والنياسين وغيرها من الفيتامينات. كما أنها غنية في المحتوى المعدني، وخاصة تلك التي تحتوي على الأحماض الأمينية يجب أن يكون جسم الإنسان وظيفة لتعزيز تنمية خلايا الدماغ، وتعزيز الذاكرة ". المكونات
- الفول السوداني كمية مناسبة
- الفلفل الأحمر كمية مناسبة
إكسسوارات
- الفلفل الأصفر كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
عبء
- نفط كمية مناسبة
- صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
- خل 2 ملعقة طعام (30ML
- سكر 1 ملعقة صغيرة (5G)
- ملح 1 ملعقة شاي
- الحامض والمالح طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 لإعداد المواد، والفول السوداني بعد تنظيف جاف. -
2 يحرك باستمرار مع ملعقة لضمان الفول السوداني التدفئة موحدة. -
3 أن يكون تغير لونها قليلا الجلد، ويمكن إزالتها من نكهة، ويمكن تحديد عن طريق الصوت، إذا كان الصوت عاليا يمكن أن يكون بابا، لأن الفول السوداني وتعميق لون شغلها. -
4 جيدة المقلية والفول السوداني إزالة الفول السوداني المقلي فقط ليست هشة، يصبح هش للغاية بعد بارد اسمحوا. -
صلصة 5 الصويا والخل والسكر وقليل من الملح إلى الصلصة. -
6 السماح لتبرد في الحمراء، الفلفل الأصفر وأضيف الفول السوداني الزبدات، وصلصة جيدة لحن، يمكن ضجة تناول الطعام. -
7 أصدقاء حميمين ~~~~~
نصائح
لوضع الفول السوداني في وقت واحد المقلية وزيت الفول السوداني، مزيج عاء بارد، حتى عموم النفط، والفول السوداني المقلي أيضا، لأنه كما يتم رفع درجة حرارة الزيت تدريجيا، يسخن الفول السوداني بالتساوي، والاتساق واضحة، والمظهر أيضا أكثر جاذبية. لا يمكن أن تكون مجهزة مع بعض البقدونس، ثم، وأنا لا تترك لا، أو إضافة بعض أو الفجل، والخيار دينغ.
