"البيض هي أطباق مغذية أكثر، وجوهر وتشي والرئتين والبلعوم، زي يانغ تبليل. أي تغيير في الممارسة تشير التقديرات إلى أن الكثير من الناس لا يأكل، فائقة بسيطة والثوم والبيض هي مباراة مثالية، وقد أظهرت الدراسات أن إضافة كمية مناسبة من الثوم خفض الكولسترول صفار ". المكونات
إكسسوارات
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- الخل العطرية كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- ثوم طعم
- طبخ الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
4 بيضات 1 -
2 عاء الحساء إضافة كمية مناسبة من الماء، وغسل البيض، إضافة عاء طهي. -
3 البيض المطبوخ، مقشر فائق التبريد بسهولة المياه. -
4 مقشر والسماح لتبرد. -
بعد 5 بيضات مقشر، وفقا لحجم تريد، قطع إربا. -
6 الثوم مقشر ومقطع الثوم لكليب مع الثوم وإضافة كمية مناسبة من صلصة الصويا والخل والسكر ومزيج التوابل صلصة المحار، إضافة القليل من الملح يمكن Kouchong. -
7 وضبط بهار الثوم تصب في البيض موافق عليه.
