الصيف هو الوقت لإظهار العضلات اللازمة الدهون فرشاة ~ العديد من الفاصوليا أصدقاء سجل أعلى مستوى السعرات الحرارية الألف جزيرة خلع الملابس، ولأن القائمة قبل عامين، وخاصة لتحديث وجزيرة ألف خلع الملابس في صلصة الخل يو صحية جدا صلصة الخل: ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، والنبيذ الاحمر ملاعق الخل / الخل الأبيض، ونصف ملعقة من العسل، وقليلا من الفلفل الأسود وتتلخص مثقبة حتى 7321 مستحلب الأول من زيت الزيتون والخل والعسل إضافة والفلفل الأسود الموالية للاختبار الأبيض الخل / النبيذ الاحمر الخل / خل / الايطالية الخل البلسمي يمكن أن يكون، وليس الخل لذيذ جدا ملاحظة: ستار اليد المعاقين تطبيق نفس الصيغ مع قليل من عصير بارد عصير بارد: ثلاث ملاعق من الخل، وملعقتين من السكر وملعقة من صلصة الصويا وزيت السمسم قليلا، والثوم المفروم والبقدونس المفروم المكونات، والكمال (مع عصير بارد يمكن أن يتم في طعم سلطة الصيني) كسول مباشرة تاوباو لشراء أطباق سلطة الدعوى، حوالي عشرين - وحدة سبعة 3 جنيه، حوالي 5 يوان التكاليف (باستثناء صدور الدجاج أو أطباق اللحوم الأخرى يو، في حين أن يوم أكل الدجاج لشراء صفقة جيدة، والصيف، وجدت على استعداد لبيع مكلفة، والتكلفة ليست عالية، في الحيوانات الاجتماعية التحليل النهائي فقرا ها ها ها ها، أو تفعل ذلك بنفسك) الموالية للاختبار يمكن أن تأكل خمسة أيام في الثلاجة، صديقي وأنا على حد سواء المصنعة خمسة أيام، في كل مرة اثنين، إلى جانب ما سبق وقال صلصة الخل، وعلى ضوء الأكل سلطة الخضار هي أيضا جيدة لتناول الطعام أسرع أيدي سلطة صحن سلطة هي الدعاوى شراء مباشرة، بالإضافة إلى لحظة صدور الدجاج، يمكنك أيضا إضافة ثلاثة وعشرين الأناناس، ومنعش للغاية صلصة الصويا صلصة سلطة تقييم على الانترنت شهدت الكثير، أو إبرام لحن الخاصة بهم ذلك، والأذواق الخاصة بهم، ليست مكلفة، ووضع نهاية لاثنين النهائي تو هاها، وتناول سلطة كل ليلة بعد العمل للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية، يهضم فقط، والتفكير الحليب ! صدور الدجاج قطعة الطماطم وهناك عدد قليل بروكلي Jiduo الخس A الأشجار الصغيرة بيض A حبات الذرة كمية مناسبة الكشمش الأسود (أو توت) وهناك عدد قليل
الخطوة 1
إعداد الطعام - غسلها والخس تمزيقه
الخطوة 2
حريق صغير تقلى ببطء صدور الدجاج المتبلة (الممارسة صدور الدجاج في وصفة أخرى ~) خلال وعاء مع الماء والبيض غسل الماء البارد في وعاء إطلاق النار ومواصلة يطهى لمدة خمس دقائق إزالة والبيض المسلوق البروكلي بلانش في الغليان حبات الماء والذرة والمطبوخة إزالة والاحتياطي
الخطوة 3
تمزيقه والخس والذرة الألباب لوحة تمايل، الدجاج، البيض، الطماطم، مكعبات، بعد صدور الدجاج مكعبات وضعها في أعلى
الخطوة 4
وأنهى FIG.
خطوة 5
الشكل الثاني انتهى
خطوة 6
الشكل الثالث انتهى
خطوة 7
خضر التعبئة والتغليف صلاد حسن، يمكنك أن تأكل كم غسل قبل قطع ولا يتأكسد بسهولة العصير الطازج
الخطوة 8
كل نوع من الخضروات اختيار ثلاثة وعشرون كافية نسختين من جنبا إلى جنب مع الأرجواني البطاطا الحلوة بيضة صغيرة
الخطوة 9
اليومي مربع سلطة العمل يوم ~ جلبت الصباح أن الشركة إلى الثلاجة
الخطوة 10
~
