الخطوة 1
غسل جذور اللوتس مقشر. جذور اللوتس والبطاطا يتضمن المحتوى الحراري كبيرا منخفضة نسبيا من الكربوهيدرات والدهون، وكمية البروتين من البطاطس ارتفاعا طفيفا. وجذور اللوتس يحتوي على الفيتامينات وخصوصا الحديد وارتفاع محتوى البوتاسيوم.
الخطوة 2
جابت قشر التفاح.
الخطوة 3
جذور اللوتس وثم تقطع إلى النرد الصغيرة. جذور اللوتس قطع عندما يجب أن نولي اهتماما لمعرفة ما إذا كانت هناك ثقوب تركت لوتس لم يغسل الطين أقل، إذا كان هناك لتنظيفها بفرشاة صغيرة مرة أخرى نظيفة.
الخطوة 4
قطع التفاح شرائح ثم تقطع إلى مكعبات
خطوة 5
وضعت معا في جذور اللوتس والتفاح دينغ دينغ آلة الطبخ. إذا كنت لا تفعل جيدا الجذر قطع اللوتس على الفور، بعد ذلك، إلى جذور اللوتس في الماء لتجنب تلون أكسدة.
خطوة 6
بعد إضافة كمية مناسبة من الماء للجلد الحساس عصير بعد النسخ الاحتياطي. إذا كان منزلك لا يكفي عصير آلة الطبخ للعب الوضع الحساس، وعصير من خلال، من أجل تجنب الخبث.
خطوة 7
المادة النشوية الطحين في وعاء. Oufen هنا يمكنني استخدام ملحق خاص أغذية الأطفال المصنوعة من الذهب الخالص النشا جذور اللوتس العضوية الطبيعية، التي لا تحتوي على أي إضافات.
الخطوة 8
بالاضافة الى كمية صغيرة من الماء إلى عجينة.
الخطوة 9
وعاء النار، وعاء ويسكب ضرب اللوتس عصير التفاح الجذرية. ما ما يحتاج الالتفات إلى أن هذا الجانب، عندما مرق من الأفضل استخدام غير عصا الحليب عموم أو صغير للصدأ وعاء من الصلب، لا تستخدم المقلاة، وتجنب الأسود حساء جذور اللوتس ذلك
الخطوة 10
بعد الغليان 2 دقيقة بعد المياه قبالة النار، وذلك باستخدام ملعقة التحريك من وقت لآخر أثناء الطهي، وتجنب وعاء معجون.
الخطوة 11
لوتس المطبوخة جذور اللوتس النشا الجذر عصير التفاح في السنوات المعاد، واثارة مع اتجاه عقارب الساعة ملعقة، بدءا رقيقة نسبيا، ولكن سرعان ما سوف تصبح سميكة أوه، من شأنه أن يحرك المقاومة.
الخطوة 12
السماح لتبرد قليلا للشرب، فإنه يسمح يفضل أن طعم الحار
