الخطوة 1
إعداد المواد الخام
الخطوة 2
نقع الأرز في الماء البارد لمدة 30 دقيقة. عندما قامت عصيدة من الأرز، الأرز المنقوع في الماء هو التأكد من أن مسحوق من عملية امتصاص الماء المغلي. فقاعة من خلال متر يمكن خفض بسهولة من قوة.
الخطوة 3
الزعرور كل أربعة، وإزالة الحجارة.
الخطوة 4
وعاء والبخار لمدة 10 دقيقة اليام الزعرور. على الجلد على البخار اليام والبطاطا الحلوة أو بخار الماء هو ثقيل جدا.
خطوة 5
اليام، مقشرة الغيار الهريس.
خطوة 6
متر من الماء البارد في وعاء، ينضج على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
خطوة 7
لطهي الطعام حتى انفجر الحبوب الأرز، وبالتالي فإن معدل الامتصاص في عملية الهضم، وعبء ضوء تهيج الجهاز الهضمي. الأرز وعصيدة نفسه وتورم، وأكبر الفرق هو الحفاظ على الشعور الأرز توسيع الحبوب، وعصيدة الأرز هو السماح الانتهاء من الاندفاع، مما يقلل من عبء الهضم. ولذلك فإننا ندعو العادية، وتناول الطعام، والعصيدة. لأن عصيدة الأرز بعد المعالجة لم يمضغ الهضم.
الخطوة 8
يترك على نار خفيفة كاملة، وإثارة مع ملعقة معتدلة، إضافة اليام المبشور يستمر الغليان لمدة 1 دقيقة، إيقاف الحرارة والسماح لتبرد.
الخطوة 9
عندما مستعدة عصيدة الزعرور الطين لتبرد. الزعرور اتخذت بعد استخدام الطين مرشح إلغاء ضغط تحت التصفية، والألياف إزالة بدون قشر.
الخطوة 10
عندما عصيدة الحارة في وعاء، وإثارة الطين لاتخاذ الزعرور المناسب (بسبب حامض الطعم، وطفل رضيع الفروق الفردية، طعم معتدل عدة مرات للتأكد من أن سمح مقبولة).
الخطوة 11
طفل يأكل عندما المغلي من الحاجة إلى إعادة الطبخ آلة كسر
