"هذا الطبق يمكن وصفها بأنها والنباتي منشط الذهبي! فول الصويا يحتوي على الكثير من البروتين النباتي، هو يسمى "الحليب الأخضر" و "اللحم النباتي". فول الصويا تحتوي على مواد تسمى "التربسين كبح"، يكون لها تأثير جيد على علاج مرض السكري، "سابونين" الفول الواردة تأثير كبير الخافضة للشحوم. ولذلك فمن المستحسن التي كتبها الوقاية خبراء التغذية لأمراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وغيرها من الأمراض من منتجات الرعاية الصحية المثالية. عدد من الأحماض الأمينية التي تحتوي على الفطر. يسين وأرجينين بشكل خاص عالية، ونسبة الزنك مرتفعة، وخصوصا تأثير جيد على ارتفاع الأطفال ونموهم العقلي لتعزيز الاستخبارات، وتسمى "تكبير الفطر." هناك بروتين الفطر يمكن أن تمنع في كثير من الأحيان كبار السن يعانون من الربو والتهاب الأنف والاكزيما والحساسية وغيرها. أيضا يمكن تحسين مناعة الإنسان، وحتى ضد الالتهابات الفيروسية والسرطان. الشتاء هو مرض القلب والأوعية الدموية والربو وغيرها من أمراض الحساسية من نسبة عالية من الكثير من الناس من الاستفادة من فصل الشتاء سيبو. تناول الحساء واللحوم والأسماك لتناول الطعام العلاج ليس فقط للاستفادة الجسم، واليوم هذا الطريق فقط الخضار يمكن أن تمنع ارتفاع عدد حالات المرض في فصل الشتاء، ولكن لا تقلق بشأن زيادة الوزن. الشتاء هو حقا الغذاء المثالي لأطباق جميع الأعمار ! " المكونات
- فول الصويا 200 غرام
- فطر 150 غرام
إكسسوارات
- البقدونس 1
- القفلوط الكراث الأندلسي 1
- ثوم 3
- زنجبيل 1
- ملح 0.5 ملعقة شاي
- صلصة المحار 1 ملعقة طعام
- صلصة الصويا 1 ملعقة طعام (صلصة المأكولات البحرية)
- فلفل 0.5 ملعقة شاي
- سكر 0.5 ملعقة شاي
- زيت السمسم 1 ملعقة شاي
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات: شرائح الزنجبيل، والثوم حجم نقطتين، وجزء كبير من شريحة، اللحم المفروم أجزاء صغيرة. البصل وقطع البصل الأخضر والبقدونس المفروم. -
2 عاء من النفط، النفط الحرارة حتى الزنجبيل عبق إضافة والثوم وفول الصويا، ومن ثم الفطر. إضافة الملح، صلصة المحار وصلصة الصويا والسكر والفلفل، وإثارة، إضافة القليل من الماء، وتغطية الحساء غطاء لمدة 2 دقيقة. -
3 عاء من النفط، النفط الحرارة حتى الزنجبيل عبق إضافة والثوم وفول الصويا، ومن ثم الفطر. إضافة الملح، صلصة المحار وصلصة الصويا والسكر والفلفل، وإثارة، إضافة القليل من الماء، وتغطية الحساء غطاء لمدة 2 دقيقة. -
4 النار صلصة إضافة لوحة السمسم وعاء الزيت والثوم رش، والبصل الأخضر والبقدونس اللعب يمكن استيعابها.
نصائح
أنا فقط اشترى تنبت فول الصويا. ويمكن أيضا أن فقاعة الفاصوليا المجففة يمكن استخدامها. ولكن هذا المغلي بكثير الفاصوليا والمغلي مع ظفر قادرة على قرصة فاسدة.
