"الصحة في فصل الشتاء، والملفوف هو واحد منهم، ومن المعروف أيضا باسم القرنبيط، والملفوف، والكرنب، ووفقا للتحليل، هكتوغرام الملفوف يحتوي على فيتامين C60 ملغ، ومستويات عالية تصل إلى 200 ملغ، كما يحتوي على فيتامين E، عززت كل من دور وظيفة الجهاز المناعي للإنسان. هكتوغرام الملفوف الكالسيوم 62 ملغ، كما يحتوي على البروتين والدهون والكربوهيدرات والمعادن وغيرها من المكونات. الملفوف وكذلك المزيد من العناصر النزرة الموليبدينوم. الموليبدينوم يمكن أن تمنع توليف نترات الأمونيوم، والتي لديها تأثير معين المضادة للسرطان، يجب أن يحتوي الجسم أيضا عنصر المنغنيز، وهو المكون الرئيسي للإنزيمات الإنسان والهرمونات والمواد الفعالة الأخرى، ويمكن تعزيز عملية التمثيل الغذائي. مزيد من الملفوف يكون لها تأثير ثانوي على علاج الأمراض والملفوف البكتين والسليلوز يمكن ربط ومنع امتصاص الأمعاء للكولسترول، والصفراء الأحماض، وتصلب الشرايين، ونقص تروية القلب، ومرضى حصوة والبدناء هي مفيدة بشكل خاص. في الواقع، وأبسط الأطباق، هو الأكثر صعوبة، هو الأكثر عملية. أود أن التمتع بمجموعة متنوعة من الأطباق، ولكن طعم الطهي الأكثر تميزا هو طعم الوطن أمي الطبخ، مثل الطبخ في المنزل لمعرفة ما إذا كان هذا الصويا مسار براعم أنه: " المكونات
إكسسوارات
- سكر نصف ملعقة صغيرة
- خل الأرز 1 ملعقة طعام
- ملح 1 ملعقة شاي
- الفلفل الحار المجفف 10 غراما
- بصل 10 غراما
- زنجبيل 5 ز
- صلصة الصويا 6 ز
- فلفل 10 غراما
- حار طعم
- طبخ في فول الصويا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الكرنب (الملفوف) ممزقة من جهة، فقاعة ازالة المبيدات المياه. نقع حوالي 20 دقيقة. احتياطي المياه السيطرة الجافة -
2 إعداد البصل والزنجبيل والثوم -
3 التزود بالوقود وعاء، والفلفل، ويقلب إزالة بعد تلون العطر -
4 تحت البصل والزنجبيل والثوم والفلفل الحار، يمكن أن الغذاء حار تأخذ أكثر من ذلك، يمكنك تحطيم. المرونة الخاصة -
5 الملفوف والمالح الأطعمة المقلية، وكمية من السكر والخل، ونسبة الحلو والمر من 1: 2، وكمية من الملح، إضافة القليل من صلصة الصويا -
6 تحول ملعقة عموم. هذا الطبق يجب أن لا تطول حريق صغير ببطء جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية -
انتهى 7
