الفلفل الأخضر المقلي الغلوتين - الطعام الصيني

هذا الطبق غني بروتين الغلوتين! انه ينتمي الى الأطعمة عالية من البروتين، قليل الدسم، منخفضة السكر، وانخفاض السعرات الحرارية! وأيضا تساعد على الهضم، وتعزيز فعالية الجهاز المناعي للإنسان! لذا يمكنك أن تأكل أكثر! الغلوتين 200G الفلفل الأخضر 2 القفلوط الكراث الأندلسي 1 زنجبيل 2 ثوم 1 صلصة الصويا 5G (نصف ملعقة) صلصة الصويا 5G سكر 2G ملح 1G دجاج 1G
  • المعروف أيضا باسم الغلوتين النقانق النباتية! كما هو مبين في الشكل.

  • إعداد جميع المكونات (الرجاء تجاهل هذا الرقم من الفلفل الأحمر! النقاط كتبت أراد المقلية! لم فراي الوقت لم يضع! الوقت التالي لخريطة إعادة ملء)

  • الغلوتين ورقة قطع بشكل غير مباشر، وقطع الفلفل الأخضر كتلة صغيرة!

  • البصل قطع، شرائح الثوم، والزنجبيل تمزيقه، في حين أن صلصة الصويا، صلصة الصويا والسكر والملح في صلصة.

  • تأخذ وعاء يصب الزيت! وضع البصل والثوم والزنجبيل حتى تفوح رائحته! (إذا كنت تحب الطعام حار! الفلفل الحار يمكن في هذا الوقت في حين أن وعاء)

  • بعد الزنجبيل والبصل انفجار نكهة الثوم إلى أن تصب في جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الغلوتين ضجة!

  • لحن جيد في صلصة، يقلب بالتساوي مرة أخرى!

  • صب وعاء من الماء، والماء لا ينبغي أن أكثر من الغلوتين! أنتقل إلى انخفاض الحرارة ويترك على نار خفيفة لبعض الوقت!

  • كوك حتى حساء في الثلث الأيسر من الوقت، إضافة الفلفل الأخضر واثارة بين جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حتى كسر وضع الصحة قبالة النار بعد القلي الدجاج!

  • نقل إلى لوحة!