ليلة التحضير قبل: فئات النباتية: الخضروات غارقة لمدة نصف ساعة، شطف واستنزاف، وكسر خفض كتلة إلى أقسام.
طبق اللحم الفئة: أطباق اللحوم مثل اللحم أو السمك تجهيز نظيفة، وقطع أجاد جيدة، وقطع المكونات.
حساء فئات هي: إعداد مجموعة متنوعة من الطعام والحساء يغلي. جميع المواد جاهزة، حفظ في الثلاجة.
الصباح: أطباق اللحوم والتوابل النباتي القلي و المكونات تضاف إلى الحساء والمكونات الخبز.
بعد الملاكمة حرق بعيدا ~
