اغسل كل الخضار وأغسل الماء. أستخدم غسالة الخضروات للطرد المركزي والتجفيف. ليس لدي الكثير من قطرات الماء ، سوف تنكسر الكعكة.
افرد قطعة من البلاستيك على الطبق وتورتيلا قمح كاملة على الغلاف. سخن في الميكروويف لمدة 15 ثانية حتى يصبح طريًا ولكن ليس ساخنًا.وزّع نصف ملعقة من صلصة السلطة على الكعكة
يرش ملح البحر والفلفل الأسود بالتساوي
شرائح البصل النيئة رفيعة ، أحب أكل البصل لذلك أضعها كثيرًا ، يمكنني إزالتها إذا لم أحبها
بيض مسلوق مع قطع مقطعة
افرد شرائح الكراث بالضغط عليها مسبقًا
تسوق الخس
انشر شتلات السبانخ والجرجير ، حاول وضعها بالتساوي
وأخيرا وضع الهندباء المريرة ، والتي هي بالفعل كومة طويلة جدا
انظر إلى الجانب
التقط فيلم التشبث الذي تم وضعه مسبقًا على الجزء السفلي ، واضغط على كومة الخضار بيديك ، واضغط عليها بشكل مسطح قدر الإمكان ، وقم بلفها ، تمامًا مثل لفة السوشي المصنوعة من الخيزران ، واضغطها بإحكام أثناء التدحرج. في الصورة ، يتم لفها ، سميكة للغاية
قطع المعكرونة ، العديد من الأطباق ، هاهاهاهاها
