إفطار مغذية عظمى سريع شخص واحد المشاركة في الأنشطة: [#] مدرسة التحدي الموسم لعشر دقائق، مدى السرعة التي يمكنك الإفطار # weet-بدالة إنترنت البحرين 2 حليب 250ml الاتحاد شيا البذور شيا ملعقة مسحوق الكاكاو ملعقة صغيرة من صلصة الشوكولاته (لا إضافة) ملعقة صغيرة من عسل كمية مناسبة شعر بالتعب ملعقة

الخطوة 1

يمكنني استخدام الشوكولاته صلصة البندق weet بدالة إنترنت البحرين مكسور اليد

الخطوة 2

شيا

الخطوة 3

جميع المواد وأضافت على عجل، ثم وأنا أيضا نقاط فقط انتزاع مثل التوت البري والجوز عناب كل ما تريد أن تأكل شيئا يضاف إلى قائمة

الخطوة 4

اثارة خلاط تزيين

خطوة 5

زاد بعض طعم طعم جيد وخاصة من الكاكاو مستوى

خطوة 6

وجميع الملحقات دون مستوى الدهون بذور شيا والشوفان تعطي الناس شعورا بالشبع