"في وقت مبكر من الكراث أوائل الربيع، والملفوف أواخر الخريف"، والتي "الكراث" هو الكراث، الكراث أفضل نوعية أوائل الربيع، الكراث ليس فقط من الخضروات المشتركة، أو المعروفة أعلى درجة الطب عمياء يمكن استخدامها كدواء، له تأثير الاحترار يانغ، تشي والدورة الدموية وما شابه ذلك، هناك الكراث في أوائل الربيع، "حفنة من الذهب" الخطاب. احد أوائل الربيع الكراث الأكثر تركيزا نكهة، والثاني هو غنية بالألياف الخام، يمكن تعزيز التمعج الجهاز الهضمي، وخاصة للمعدة المهرجان بعد التعديل. الثوم المعمر 300 غرام بيض 3 الفلفل الأبيض كمية مناسبة النبيذ الطبخ ملعقة ملح كمية مناسبة الزيوت النباتية قليلا
الخطوة 1
إعداد الثوم والبيض.
الخطوة 2
الكراث تنظيفها، مقطعة إلى قطع صغيرة.
الخطوة 3
يخفق البيض في وعاء كبير، ويضاف الملح والطبخ والنبيذ، والفلفل الأبيض.
الخطوة 4
صب الثوم المفروم.
خطوة 5
اثارة لتشكيل العجين موحدة.
خطوة 6
وضع مقلاة قليل من الزيت والحرارة النفط، صب كمية مناسبة من البيض.
خطوة 7
الجانب بعد براوننج سطح Zaifan، حريق صغير الكامل.
الخطوة 8
عندما خفض تناول يمكن أن يكون.
