خالية من النفط الخالية من السكر قليلة الدسم خبز الشوفان الموز - الطعام الصيني

في الصباح للقيام بذلك الشوفان، قيمة الين ليست عالية، وفقا للا يقهر لذيذ جدا! العملية بسيطة جدا! شعر بالتعب 30-40 غرام حليب 100 غرام موز 1.5 بيض 1 المكسرات والفواكه المجففة ز التعسفي
  • الموز والحليب مع خفقت قبل آلة أو عصارة الطهي، إضافة حاوية الخبز.

  • يضاف البيض وفاز جيدا، ثم إضافة كمية مناسبة من الشوفان ويقلب جيدا.

  • نصف شريحة الموز وضعها على السطح لتزيين، ثم وضعت على طبقة رقيقة من الشوفان، ولكن أيضا لتزيين، ثم رش مع المكسرات المفضلة لديك!

  • لا حاجة لتسخين الفرن، العلوي والسفلي النار 180 درجة خبز 20-30 دقيقة، يمكنك أن تأخذ فترة التمرين، ثم يمكنك الاستمتاع بالطعام ذلك!

  • الانتهاء من ذلك، نرحب المنزلية!