"السفر في عطلة مع الغداء ، السوشي هو خيار جيد. السوشي نفسه هو طعام بارد ، لذلك فهو مناسب لتناول الطعام ، وصنع الوجبات الخفيفة ، وصنع وجبات إضافية ، وحتى الطعام الأساسي. كما أنه من السهل جدًا صنع أصابع الطعام. يمكن طهي جميع الخضروات التي تريد تناولها وإضافتها ، ويمكن قلي البيض في قشر البيض ، أو إضافة اللحم مع الجمبري في هذه المقالة ، أو خيط اللحم. السوشي مثل هذا ليس سيئًا. القيمة الغذائية للأرز اللزج الأرجواني أعلى بكثير من الأرز الأبيض ، ويمكن أن يؤدي إضافته إلى تحسين القيمة الغذائية لفات الأرز. الألوان مشرقة وجميلة ، والطعم منعش. عمر الشهر المرجعي: 18 مليونًا + " مكونات
- الأرز 150 جرام
- الأرز الدبق الأرجواني 50 جرام
- جمبري 6
- خيار 1 جذر
- جزر 1 جذر
- ليمون 2 حبة
- الأعشاب البحرية 2 ملاءات
اكسسوارات
- أخرى المذاق
- يطبخ براعة
- نصف ساعة مضيعة للوقت
- بسيط الصعوبة
-
1 المكونات جاهزة. -
2 اغسل الأرز الدبق وانقعه لمدة 4 ساعات. -
3 امزج الأرز بماء الأرز وانقعه لمدة 20 دقيقة أخرى. -
4 اسكب نوعي الأرز المختلطين وماء الأرز في قدر الأرز ، وأضيفي كمية الماء المعتادة لطهي الأرز ، وقطعي 2 عصير ليمون ، وضعي العصير واطهي الأرز. ips نصائح: 1. يمكن تعديل كمية المياه المستخدمة لطهي الأرز بنفسك ، وعادة ما يكون السوشي الذي نشتريه في الخارج صعبًا. ولكن عندما تفعل الأسرة ذلك ، فمن الأنسب مشاركتها مع أطفالها. لن يتأثر ليونة الأرز وما إذا كان يمكن لفه. 2. إضافة كمية صغيرة من عصير الليمون مفيد للون وطعم الأرز ، كما أنه يجعل فيتامين B1 للأرز أكثر استقرارًا عند تسخينه. الصباغ في الأرز الأرجواني هو الأنثوسيانين ، الذي يتميز باحمرار عندما يكون حامضيًا ، مما يجعل لون الأرز دقيقًا بشكل خاص ، ويأتي اللون الوردي منه. -
5 قطع الجزر والخيار أثناء الطهي. -
6 اغلي الماء واطه العصي من الجزر لمدة 5 دقائق. ips نصائح: طهيها أكثر نعومة واستيعاب الكاروتين بشكل أفضل. -
7 الجمبري لخط الجمبري ، قذيفة. يطهى في الماء المغلي لمدة 1 دقيقة. -
8 أخرج الأرز وافصله ودعه يسخن. تلميحات: لا تضع الأعشاب البحرية عندما يكون الأرز ساخنًا ، لأنها سوف تقلص الأعشاب البحرية. -
9 لحن خل السوشي ، نسبة خل السوشي هي الخل: السكر: الملح = 6: 3: 1. لفائف السوشي هي 6 جرام من الخل و 3 جرام من السكر و 1 جرام من الملح فقط. -
10 اسكب خل السوشي في الأرز ، واخلطه جيدًا وتذوقه ، هل هو حلو وحامض قليلاً؟ بعد فترة ، أضف الخيار والجزر والروبيان دون أي توابل لتحييدها ، وسوف تشعر أنها صحيحة. -
11 ضع قطعة من الأعشاب البحرية على ستارة البامبو من السوشي ، وقم بإزالة الأرز ، وقم بنشره بالتساوي على الأعشاب البحرية. نصيحة: في النهاية بعيدًا عن الجسم ، اترك فترة قصيرة من الوقت لعدم وضع الأرز ، وإلا فإنه سيفيض عند لفه. -
12 في المنتصف ، ضعي الجزر والخيار والروبيان المطبوخ بالتسلسل. -
13 دحرج ستارة السوشي وضغطها. شاهد الفيديو. -
14 سكينة مغموسة في الماء ، مقطعة إلى شرائح. -
15 قطع 2 سكاكين ، سوف تلطخ السكين ، تستمر في ترطيب السكين. -
16 أريد أن آخذ قضمة أخرى وأخذ قضمة أخرى. . . -
17 لا تنس أن تأخذني معك عندما تسافر! سأكون شريكا جيدا لرحلتك ~
نصائح
أكلة الأطفال من الصعب إرضاءه ، وفقدان الشهية ، لا تحب أن تأكل؟ كيف تكمل السيلينيوم الزنك والكالسيوم؟ انتبه إلى والدة اختصاصي التغذية ، ولا تقلق بشأن أي شيء.
