"الجزرة كاروتين ويمكن أن توفر ثروة من الألياف الغذائية، ويطبخ اللحم مع أفضل تأثير علاجي." المكونات
إكسسوارات
- زيت السمسم كمية مناسبة
- فلفل كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- الحلو والمالح طعم
- مزيج الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 الجزر المقشر والجزر المجفف السرير سكين أو كا ألحقت خيوط. -
2 الجزر المغلي في الماء المغلي، وإزالة استنزاف المياه في طبق ويوضع جانبا. -
3 ووك زيت السمسم، والقومية، ونكهة الفلفل انتقد، ثم اختار الخروج من زيت الفلفل، سكب الزيت الحار في الجزر. -
4 إضافة الملح، وتخلط جيدا يخدم كامل القرص.
نصائح
1، وفقا لتفضيلات شخصية نكهة التوابل أيضا، استخدام كمية مناسبة من الفلفل.
