الخطوة 1
# # البيض الإفطار الطاقة في رف البيض، يمكن وضع البيض الرف 4.
الخطوة 2
الصحة وعاء وضعت في الجسم، وسكب كمية من الماء في مفتاح بنقرة وظيفة لبدء الطهي البيض، تم الانتهاء الحرارة التلقائي بعد الطبخ.
الخطوة 3
البيض والحليب، والكامل للتغذية البروتين وجبة الإفطار الطاقة.
الخطوة 4
# الحمراء الفاصوليا الرطوبة تبييض ماء الشعير # الفاصوليا الحمراء، ينقع الأرز الشعير في الماء لمدة 1-3 ساعات، مجموعة صغيرة من الشعير، وتأثير الرطوبة هو أفضل، من الصعب طبخ الفاصوليا الحمراء والأرز الشعير، ومن المؤكد أن نقع لفترة من الوقت قبل الطهي.
خطوة 5
الفول المنقوع والشعير في وعاء الصحة والحساء 2 ساعة، وحول إلى السكر معدة سلفا، يمكن السكر تعقد، 40 دقيقة ترى أصدقائك ~ طعم
خطوة 6
كوب من الرطوبة إزالة السموم تبييض حبوب الشعير المغلي حسنا!
خطوة 7
# # فطر تريميلا Lianzi تمزيق فقاعة في الماء لمدة 1 ساعة واللوتس تغسل الفاصوليا الخضراء، والفاصوليا الخضراء، وضرورة عدم فقاعة لوتس أوه!
الخطوة 8
صب بدوره وعاء والصحة، ويترك على نار خفيفة 1 ساعة
الخطوة 9
لوتس الفطر الأبيض الحساء شوربة الفاصوليا جيد، وعاء، وفقا لذوق شخصي إضافة العسل، يمكنك الاستمتاع بها!
الخطوة 10
# # هل استعداد لدفع الأعشاب الشاي الصحية المطلوبة، الجذر، الكاحل، خاتم سليمان، الرقم الأساسي والورود المشملة شجرة هي جيدة وترطيب المكونات تشي، وهي مناسبة للشرب المكتب الصيف مكيفة الهواء.
الخطوة 11
صب جميع المكونات وعاء الصحية النظيفة.
الخطوة 12
يطهى لمدة 20 دقيقة، ومغلي الأعشاب لتمتد، بحيث فعالية كاملة بها.
الخطوة 13
الشاي الصحة طهي معظم الشركاء المناسبين وكوب صغير من الشاي!
