المكونات

 

باريلا قلم رصاص المعكرونة

 

125G

 

صلصة الريحان الطماطم الايطالية

 

2 ملعقة طعام

 

جمبري

 

3

 

حلقات الحبار المبردة

 

50G

 

 سواغ 15ML زيت الزيتون 5 الملح نصف الفطر والبصل نصف الجزرة 50G القرنبيط والفجل اثنين من الفلفل الأبيض النبيذ الأبيض 1 ملعقة طعام

 المأكولات البحرية heteroaryl طارد الطماطم والمعكرونة كان وجها باريلا # 1 # ممارسة مختلف المكونات غسل موقف

2 الروبيان المقشر، deveined إلى خفض في جربر، جربر الحبار غسلها وقطع، فهم والفلفل الأبيض مع النبيذ الأبيض المتجانس منقع 5 دقائق

3 كسرها إلى قطع القرنبيط الصغيرة والجزر وقطع فطر إلى دينغ

4 البصل قطع دينغ، وشرائح الفجل

5 وعاء ماء يغلي، يضاف الملح والزيت إلى المعكرونة القلم طهي حوالي 12 دقيقة (أو لأذواقهم)

صب زيت الزيتون في النصف السفلي من البصل المفروم نكهة تحريك مقلاة 6

تم صب 7 الجزر المقلية في 30 ثانية

ضجة في الفطر 8

وهناك كمية صغيرة من الماء المغلي حوالي 9

10 صب الجمبري، والحبار، والبصل المقلي مبعثرة

11 انضم باريلا الايطالية صلصة الطماطم الريحان ويقلب جيدا

12 وأخيرا، صب المعكرونة المطبوخة وتخلط جيدا (حاول الذوق، ويمكنك إضافة كمية مناسبة من السكر والملح)

13 وأخيرا تمايل يمكن أن تؤكل، أوه، جيد جدا لتناول الطعام