"أحب لطهي السبانخ الحساء، بالإضافة إلى اللحوم الخالية من الدهون ومقلية الثوم وشوربة غنية والخضروات ولينة ولكن ليس سيئا، طازجة طعم لذيذ!" المكونات
- سبانخ 500 غرام
- اللحوم الخالية من الدهون 100 غرام
- ثوم 2
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- نفط كمية مناسبة
- مسحوق الدجاج قليلا
- صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
- مالح طعم
- آخر الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد المكونات: السبانخ، والثوم، واللحوم الخالية من الدهون. -
2 Paisui مقشر الثوم، وشرائح اللحم، اختارت أضاف تشينغ من صلصة الصويا والملح، ومسحوق الدجاج وأثارت لبعض الوقت، وأخيرا تضاف النشا والسمسم قليلا ضجة النفط مرة أخرى. -
قطع السبانخ الرأس 3، وغسل فقاعة. -
4 التقطت، واستنزاف المياه. -
5 ووك، ووضع كمية مناسبة من زيت والثوم مقلي تحت. -
6 صب يقلى اللحم ضجة. -
7 اثارة بين جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حتى شاحب اللحوم والعطر تجاوز. -
8 صب بعض الماء. -
9 تغطية وعاء ليغلي. -
10 سقوط السبانخ، وتخلط جيدا مع ملعقة. -
11 يبقى ارتفاع الحرارة بضع دقائق. السبانخ ويطهى حتى من خلال لينة. -
12 تحويلها إلى الملح، ومسحوق الدجاج. -
13 أذن البحر صب عصير، وإثارة بالتساوي.
نصائح
ويفضل قطع السبانخ رئيس المعالجة مباشرة مع مقص، بحيث لا الرواسب نظيفة وتقع Caigeng أعلاه، أكل القلق. منقع اللحوم ويقلى لحظة وأخرى يمكن أن تبقي العطاء اللحوم وأكثر لذيذ.
