"الملفوف الصيني هو الخضروات تحتوي على الأكثر وفرة المعادن والفيتامينات الخضروات. الملفوف يحتوي على الكالسيوم، وارتفاع في فيتامين C والكاروتين من الملفوف، وتحتوي على السكريات والكربوهيدرات أقل قليلا الملفوف الصيني ... " المكونات
- جمبري 75 غراما
- فطر المحار 50 غراما
- ملفوف 200 غرام
إكسسوارات
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المكونات: الجمبري (تنظيف)، المحار (تنظيف)، والملفوف (قطع تنظيف) -
2 حرق وعاء تصب عموم النفط، وصولا إلى الروبيان تنظيفها بالفعل، إضافة كمية مناسبة من النبيذ. -
3 القلي طبق بها. -
4 التالي، النفط الجمبري المقلي، وصولا إلى محاري قطع تقلى الملفوف ويقلب جيدا تم تنظيفها و. -
5 ثم، على مقربة الجمبري المقلي اثارة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. -
6 وأخيرا، تضاف كمية من الملح. -
7 توابل، يقلب جيدا، وخدمتها.
