المكونات

 

خبز

 

3

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

150G

 

الفلفل الأحمر الجرس

 

1

 

كرفس

 

2

 

 كمية سواغ كمية النفط من الملح 1 ملعقة طعام من السكر 30G كمية كمية صلصة المحار من النبيذ نشا الذرة 1 ملعقة طعام من الثوم 3

 1 الكرفس الشعرية لحم الخنزير العجاف الممارسة غسلها وتمزيقه، وأضافت نشا الذرة وصلصة الصويا والنبيذ والملح وتخلط جيدا.

2 الكبح جانبا القوة لمدة 10 دقيقة.

تختزل 3 الماء في الخبز.

4 لينة طبخ الخبز، لا طبخ تمتص.

واتهم 5 الأسطح المطبوخة مع ثلاثة عاء.

6 الماء، تختزل في الفلفل ويطهى ذلك.

واتهم 73 عاء السمك.

يمكن استبدال 8 أوراق الكرفس على وعاء الماء مع البصل.

قطع الكرفس 9 أقسام طويل بديل.

10 الثوم المفروم الظهر.

11 يحمى الزيت في مقلاة، يقلى الثوم تحت.

12 تحت اللحوم القلي.

بعد 13 تلون من اللحوم، من أجل إثارة الوقود.

الكرفس ويقلب لمدة 14، السكر المقبل.

يسكب 15 في وعاء من الماء، والنار لتغلي على نار خفيفة ويطهى لمدة دقيقة واحدة.

16 على التوالي، إلى سطح صحن حساء. 17 إضافة أوراق الكرفس. إثارة يمكنك أن تأكل.