1. اغسل الكمثرى والتفاح والبرتقال وقشرها ، ويستخدم نصف الكمثرى فقط.

2. التفاح ، الكمثرى ، الطماطم الكرزية ، مكعبات ، شرائح الموز وتخلط جيدا

3. اضغط مع تتبيلة السلطة

4. تناول الطعام بشكل جميل