"ركوب بالطبع، والحفاظ على اللياقة البدنية مهم جدا. ركوب الصيف، الحاجة إلى تجنب أشعة الشمس فترة قوية من الزمن، وذلك في جميع أنحاء في وقت مبكر من خمسة رحيل الساعة ابتداء في وقت مبكر، لا يمكن تناول وجبة الفطور عادة نحن سوف تختار مكان في فترة من الزمن بعد ركوب الإمدادات. فاكهة السليم، واللبن الزبادي والخبز والمياه المعدنية، والشوكولاته، والتي هناك حاجة عادة لإعداد لحمله. ميلك شيك، الموز فاكهة التنين بلدي المفضل، غنية في الزهور أستازانتين، واللون الجميل، واللحوم لذيذ ليست طويلة. سأكون قطع الفاكهة المنزل في وقت مبكر ووضع هش، وعلى استعداد للشرب عندما الطازجة شرب ". المكونات
إكسسوارات
- حلو طعم
- آخر الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات. -
سوف أقسام المجمدة يكون قطع الموز 2، التنين جيدا ليخدش الخط البديل. -
وضع 3've الأغذية المجمدة في الموز كوب التوالي، إضافة فاكهة التنين. -
4 كأس الغذاء والكأس ثمل. -
5 اضغط على ابدأ لبدء، يمكنك التخلص منه صعودا وهبوطا في انتظار ذلك لمتابعة لذيذ خبز معا. -
6 مثل الزبادي، يمكنك إضافة كمية مناسبة من اللبن. -
7 اللبن إلى تغيير لإزالة كوب ميمي حساسة تتمتع ذلك!
نصائح
لا ينبغي أن تقطع الفواكه كتل كبيرة جدا، والموز المجمدة والموز شائعة
