"سالمون بالإضافة إلى كونها عالية من البروتين، وانخفاض السعرات الحرارية والأغذية الصحية، ولكن يحتوي أيضا على الفيتامينات والكالسيوم والحديد والزنك والمغنيسيوم والفوسفور والمعادن الأخرى، وأيضا غنية في الأحماض الدهنية غير المشبعة، هي مناسبة جدا لنمو وتطور الأطفال والعقلية، سمك السلمون وعلاوة على ذلك غنية في الأحماض الدهنية غير المشبعة، يمكن أن تقلل من الدهون في الدم والكوليسترول، والوقاية والعلاج من أمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن أيضا لكبار السن ويمكن القول أن سمك السلمون هي رخيصة حقا بالنسبة لي "الكنوز المياه". هذا الطريق زريعة سمك السلمون قليلا لجعله أكثر ملاءمة لأذواق عائلتي والمشاعر. السلمون المشوي رش الملح والفلفل الأسود قليلا، يرافقه المحمص السمسم البطاطا المهروسة، بسيط ولذيذ ". المكونات
- سمك السلمون اثنان
- البطاطس اثنان
إكسسوارات
- الفلفل الأسود كمية مناسبة
- طعم السمين من السمسم المحمص عصير سلطة 25 مل
- زبدة 20 غراما
- ضوء طعم
- مقلي الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
تتم إزالة الجلد 1 البطاطا، وتنظيفها -
2 قطع إلى شرائح رقيقة -
3 على باخرة الأرز وعلى البخار لمدة 20 دقيقة -
بعد يجرد 4 ليكون باردا، يتم تحميل حقيبة جديدة مع لفة دبوس المتداول الضغط إلى البطاطا المهروسة -
5 البطاطا المهروسة في طبق، وفقا للطعم نكهة السمسم المحمص السمين نقل عصير سلطة -
6 المزيج، بديل -
قطع 7 السلمون إلى سماكة 2 سم كبير والرخام مستطيل لالجمالية أيضا مرغوب فيه -
وضع 8 عموم الزبدة على نار خفيفة لإذابة -
المقلاة سمك السلمون كتلة 9، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية نار صغيرة حتى تصبح ذهبية اللون من الجانبين -
10 جنبا إلى جنب مع التحميل والبطاطا المهروسة، يرش القليل من الملح والفلفل الأسود في سطح سمك السلمون -
11 غير العطاء حقا من فحم الكوك
نصائح
سمك السلمون يمكن أن تؤكل نيئة ومطبوخة الغذاء، لذلك لا تقلى قديمة جدا، خارج حريق صغير اللون جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية يمكن أن يكون، والبطاطا المهروسة، إضافة طعم المشوي عصير السمسم سلطة، وليس فقط طعم جيد، ولكن عملية جيدة، لا حاجة لسمك السلمون منقع، المقلية مباشرة، الملح عموم رش والفلفل الأسود والتوابل يمكن.
