1. الكينوا، والشوفان، والأرز، ومقدار

2. الكينوا، الشوفان، الأرز، نظيفة

3. ضع في طنجرة بطيئة

4. الصغيرة وعاء الحليب لغلي الماء

سكب الماء في فتحة في طنجرة بطيئة

6. إغلاق الغطاء واضغط على الطبخ السريع، الحساء 1-1.5 ساعة

7. فتح الغطاء بعد استهلاك

8. النكهات ثلاثة من الحبوب الكاملة طبخ معا، طعم جيد جدا