العمل متعب جدا، كسول جدا لطهي الطعام، من عمل في وقت متأخر، لا وقت لشراء الطعام، لم يكن فائض الأسرة، لا يمكن التفكير في ما لتناول الطعام، لحظة معينة، والمعدة المفاجئ القليل من الجوع أوه، وهذه المرة إلى وعاء من الشعرية أكثر يكفي مناسبة! هذه الوجوه الأربعة، بغض النظر عن مستوى الطبخ يمكن أن تفعل ذلك لمدة 10 دقيقة بسرعة الحصول عليها! أسرع من الإخراج من تناول نظيفة، يمكنك أن تأكل وعاء راض! شعر الملاك 2 خضروات 2 القفلوط الكراث الأندلسي 5 فلفل أحمر 1 ملعقة طعام صلصة الصويا 2 ملعقة طعام زيت بذور اللفت 3 ملاعق طعام خل 1 ملعقة طعام ملح 2 ز

المواد المستخدمة جاهزة

تغسل الخضروات الكراث المفروم الغيار

وعاء من الماء المغلي، بلانش الخضار لمدة 15 ثانية حتى ينضج، وعاء إزالة، وعاء من الماء ليغلي، الشعرية أقل المطبوخة، إزالة وتكرارا مع الماء البارد، إزالة وعاء.

على سطح البصل كود الربيع، صلصة الصويا إلى، وضع الخل والملح والفلفل أعلى

المحموم بذور اللفت، زيت ساخن إلى فقاعة قليلا، بعيدا عن الحرارة، وسطح الزيت الساخن في الحمام موحد

عاء من سطح منقع والأعلاف على ذلك، وبدأ في تناول الطعام!