"تبخير هو وسيلة صحية بيئيا للطبخ والبخار الطبخ الخالية من الزيت، لا دخان، والصحة، ليس فقط، ولكن أيضا للحفاظ على المطبخ نظيفة. من صحة القول، على البخار من زريعة القلي أطباق أسهل الهضم، لا يوجد اتصال مع النفط وارتفاع درجة الحرارة، والحفاظ على التغذية الجيدة، على البخار البخار الفاسد، جيد جدا للجهاز الهضمي. هذا الذهب والفضة الطريق الثوم على البخار المشجعين الروبيان، سوى عدد قليل من التوابل، ووضع الروبيان لذيذ أظهرت بوضوح من الذهب الثوم الفضة، زيت الثوم هو تقلى البرد الخام حتى تصبح ذهبية اللون، ثم يخلط مع بعض الثوم الخام يتم، فإنه رائحة، في حين حار الثوم الخام آخر، واستخدامها لهذا الطبق، وسوف يسبب فقدان الشهية مفتوحة على مصراعيها، ماء الفم، هو جيد جدا الطعام مأدبة ". المكونات
- جمبري 12
- عدد المعجبين 1 الصغيرة
- ثوم 2
إكسسوارات
- زيت الطهي 1 ملعقة طعام
- ملح قليلا
- صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
- القفلوط الكراث الأندلسي 1
- الدخن حار 1
- ثوم طعم
- بخار الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المشجعين الفراغ غارقة بالماء. -
2 لإنتاج أول الذهب والفضة الثوم: قطع الثوم الى جزيئات صغيرة. -
يتم حقن 1 ملعقة عموم النفط 3، حريق صغير إلى 5 في الحرارة، وانخفاض ثلثي الثوم 2، مع التحريك باستمرار مع ملعقة، حتى الثوم البني الذهبي. -
3 أن يكون السماح لتبرد 4، في وعاء، والثوم الخام المتبقية أسفل معا. -
5 وأضاف قليل من الملح ويقلب. يتم الذهب والفضة الثوم. -
6 المعالجة مرة أخرى الروبيان: مقص المطبخ أقدام قطع الجمبري والروبيان أن يكون، بندقية الروبيان، مفتوحة الظهر، واختيار خط الروبيان. -
بعد 7 نظيفة، الجمبري سكين قطع الظهر بلطف عدة مرات، والروبيان مسطحة الظهر قليلا الانتهاء من بعض تسهيل تبخير الجسم الروبيان تبقى مسطحة عندما لا تكون مشوهة. -
8 تمايل: اقطع الجزء مروحة، وضعت في طبق. -
9 الروبيان ثم برشاقة، وفي هذه الحالة الباخرة يمكن الجلوس. -
105 بالتتابع مع ملعقة صغيرة في الجزء الخلفي من الروبيان والجمبري النار في باخرة SAIC 5 دقائق. -
11 مع ملعقة صغيرة رذاذ صلصة الصويا قليلا، البصل الأخضر والديكور حار وضع الدخن. -
12 FIG النهائي.
نصائح
والممارسات التقليدية تكون الخطوة الأخيرة رذاذ الزيت الساخن، من أجل الحد من تناول الدهون، وأنا حذفت هذه الخطوة.
