الخطوة 1
+ + الكينوا والدخن والأرز وينقع لمدة 2 ساعة.
الخطوة 2
في وعاء، إضافة كمية كافية من الماء. ملاحظة: عصيدة أفضل وقت إضافة كمية كافية من الماء، حتى لا يضاف الماء تؤثر في منتصف الطريق الذوق العام.
الخطوة 3
في النار حتى يغلي يترك على نار خفيفة مدة 45 دقيقة.
الخطوة 4
قشر الجزر الصغيرة، والهليون تأخذ الجزء العلوي، مقشرة ومقطعة إلى الكريات.
خطوة 5
الجزرة مكعبات يغلي عصيدة وأضافت قطرة قطرة 2 قطرات من زيت الجوز، ثم يضاف الهليون، وإثارة ويغلي لمدة 10 دقائق. ملاحظة: كاروتين في الجزر في البيئة التي تذوب في الدهون يمكن تحويلها إلى فيتامين A، الأمهات لا يمكن أن نقلل هذه بالتنقيط اثنين يا ~
خطوة 6
بعد الروبيان في الرأس الى الذيل مقشر قذائف الروبيان.
خطوة 7
اختيار خط من البطن والظهر من الروبيان مع المسواك.
الخطوة 8
الجمبري وقطع في الكريات.
الخطوة 9
إضافة الروبيان المطبوخ في ثلاثة ألوان عصيدة، وإثارة ويطهى لمدة 5 دقائق لعموم.
الخطوة 10
إكمال ذلك!
