"الشماليين يحبون أكل المعكرونة وعائلتي ليست استثناء، والمعكرونة هي أهم زوجي وأنا أكل والصيف وخاصة الساخنة، وفقدان الشهية. Lumian تناول وعاء من الطعام هو أفضل وبسيطة. كل منعش ولكن أيضا الفيتامينات. الصيف مجموعة متنوعة غنية من الخضروات، ونحن قد تكون كمية مناسبة من بعض الخضروات بارد تفضي إلى العطش، Chufan الطقس الحار والحرارة والإسهال المياه، وإزالة السموم ملين. نحن نأكل الخيار والطماطم، والكرفس الخضار الباردة الجانب، لوتس، براعم الفاصوليا مونج، والسبانخ، والملفوف والفجل والبطيخ والقرع والبطيخ المر، والباذنجان، والسبانخ، والملفوف، والاغتصاب، والخس، والقطيفة، الأرز البري، والأعشاب البحرية تنتمي إلى هذه الفئة. هذه الخضار يمكن مزيج المباراة، وتقدم الى طبق [الهالوجين]. الباذنجان تبل، بالطبع، هو المكون الرئيسي كما الباذنجان والأرجواني أو البنفسجي اللون هو أكثر، وهناك أصناف من اللون الأخضر الشاحب أو الأبيض، وهناك شكل جولة متنوعة، البيضاوي، والكمثرى، وما شابه ذلك. التغذية الباذنجان، هي أكثر وفرة، يحتوي على العديد من العناصر الغذائية من البروتين والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والكالسيوم والفوسفور والحديد وما شابه ذلك. كثيرا ما أكل الباذنجان، يساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم ومرض القلب التاجي وتصلب الشرايين وفرفرية النزف. حماية القلب والأوعية الدموية، وحمض الاسكوربيك: بالإضافة إلى ذلك، الباذنجان أيضا في مكافحة الاسقربوط وتعزيز الجرح تأثير الشفاء. " المكونات
- الباذنجان المستدير 1
- لحم 200 غرام
- الشعرية 300 غرام
إكسسوارات
عبء
- معجون الفول 1 ملعقة طعام
- بصل كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- ملح 4 ز
- سكر 3 ز
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- مالح طعم
- حرق الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المعكرونة والباذنجان واللحم. -
2 غسل الباذنجان، مقطعة إلى أقرع. -
3 الخيار غسل، مقطعة إلى شرائح للاستخدام. -
4 التزييت عموم، عموم مقلي البصل والزنجبيل. -
5 لجمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الطبخ النبيذ في اللون اللحوم بعد. -
6 في الباذنجان مقلية بالتساوي. -
7 الاستمرار في القلي ملح الباذنجان وأضاف Ruanta butoxy. -
8 إضافة صلصة الصويا والسكر، وإثارة بالتساوي. -
9 ملعقة أضاف معجون الفول موحد اثارة المقلية، قليلا من درجة غليان الماء. -
المرق رقيقة في هوك 10، إلى عجينة. -
11 وعاء آخر، وتصب الماء، تختزل في الشعرية المطبوخة. -
12 الشعرية الصيد في وعاء، ويصب طبق الباذنجان محلول ملحي، يرافقه الخيار يمكن أن يكون.
نصائح
لا ينصح للأكل الباذنجان، مقشر، وقيمته داخل الجلد، والجلد الباذنجان التي تحتوي على فيتامين B وفيتامين B وفيتامين C هي شريك جيد، لدينا كمية كافية من فيتامين C، وفيتامين C التمثيل الغذائي لل فيتامين B هو الحاجة إلى دعم
