ومن المعروف أيضا باسم الفول السوداني الفول السوداني، فإنه يحتوي على قيمة غذائية عالية، والمعروف أيضا باسم الجينسنغ مصنع اللحوم والفاكهة، وهي غنية بالدهون والبروتين. ويحتوي على المعادن، وخاصة تلك التي تحتوي على الأحماض الأمينية يجب أن يكون جسم الإنسان وظيفة لتعزيز تنمية خلايا الدماغ، وتعزيز الذاكرة. على الرغم من أن الفول السوداني يحتوي على المزيد من البروتين، ولكن الناس امتصاصه بسهولة، ويمكن زيادة الشبع والحد من الغذاء. الفول السوداني أيضا وظيفة المعدة، يمكن أن تعزز وظائف حركية الجهاز الهضمي، يسرع الأيض، وخاصة لانقاص الوزن تقلل الدهون الناس. المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | الربيع وفقدان الوزن، وتناول العجاف! # الفول السوداني 475 غرام ورقة النفط A مقلاة 1

الخطوة 1

الفول السوداني نظيفة

الخطوة 2

الرطوبة تحكم الجافة إلى الجافة

الخطوة 3

وسادة ورقة شحوم الخبز عموم، وانتشار بالتساوي على الفول السوداني

الخطوة 4

مسبقا في مسخن الفرن، خبز 160 درجة لمدة 18 دقيقة لالتقاط الجانب الآخر من الفول السوداني القومية

خطوة 5

بالغيوم الفول السوداني المحمص بعض طفيف تكسير العديد من الفول السوداني

خطوة 6

خريطة النهائية