الأسماك الشمر الفرنسية - الطعام الصيني

الوصف: المياه تورم يمكن الكارب، الطحال تشى، وإزالة السموم، وتحت الثدي. لالطحال والمعدة، وتناول كميات أقل من التعب والقيء أو الإسهال، وذمة الطحال، صعوبة التبول، ضعف الدم، حاجز الحليب، دم في البراز، نزيف البواسير، منتفخة، والقرحة وغيرها ...... أحب الحياة، مطبخ الحب الذواقة الكارب A ليمون 1، ويفضل مع الجير بصل 1 القفلوط الكراث الأندلسي 2 زنجبيل كمية مناسبة كمون كمية مناسبة أوراق الغار 3 فلفل أحمر 4 زيت زيتون كمية مناسبة ملح كمية مناسبة النبيذ الطبخ كمية مناسبة

الخطوة 1

إعداد الطعام والأسماك النظيفة إلى الملح والنبيذ الطبخ منقع لمدة 10 دقيقة

الخطوة 2

انتشار على الخبز ورقة مع رقائق الألومنيوم، تغطية الجزء السفلي من الشمر

الخطوة 3

الثقوب وطبقة من البصل

الخطوة 4

السمك غطت

خطوة 5

ضع البصل والزنجبيل ماو الأسماك البصل الأخضر ساحة مليئة الليمون ويرش في الأوراق السمك والفلفل وخليج المتبقية على الأسماك

خطوة 6

تصدرت السمك مع زيت الزيتون

خطوة 7

احباط التفاف

الخطوة 8

الفرن الى 200 درجة 35 دقيقة

الخطوة 9

لذيذ ...... صحية