1. منخفضة من مسحوق 50 غراما، 35 غراما من الحليب، واثنين من البيض، و 15 غراما من السكر. (مع صفار البيض.) 30 غراما من زيت الزيتون، و 25 غراما من السكر (بروتين) كمية مناسبة من الخل الأبيض الخبز كمية مسحوق.

تم سكب 2. فصل بروتين صفار البيض، في وعاء من النفط مجانا الجاف

3. ضع الحليب والسكر والزيت وضجة في صفار البيض والدقيق منخفضة الغلوتين محشوة.

4. تحريك مسخن الفرن إلى 150 درجة لمدة 20 دقيقة.

5. إضافة البيض والخل البيض، السمك الجفن العلوي.

تمت إضافة 6. السكر في اثنين من تمرير البيض.

7. جزء من البروتين للجلد، في خليط صفار البيض مع التحريك صعودا وهبوطا.

8. إضافة كافة عجينة البروتين المتبقية، وتخلط جيدا.

9. طاحونة صب، ينزلق خارج فقاعة. التسخين الحراري فرن 150 درجة صعودا وهبوطا لمدة 50 دقيقة.

10. بارد الوجه والسماح على الشبكة، وتجريد.

11. يبدو أن وضع القليل من الوقت لفترة أطول، أكثر المصابين.