"الكاري الكركمين حماية القلب، ومنع فشل القلب. وبالإضافة إلى ذلك، لديه درجة حرارة الجسم أيضا الكاري والطحال والمعدة ويحفز الشهية وغيرها من المهام، كما يمكن أن تساعد على تقليل استجابة الأنسولين بعد الأكل تعزيز عملية التمثيل الغذائي والطاقة، والناس يستهلكون المزيد من السعرات الحرارية، وتعزيز أكسدة الدهون، مما يسهم في الوقاية من السمنة. لحم البقر غني بالبروتين والدهون، وهذا عطرة طبق لذيذ والمغذيات الغنية. اليوم، النجوم يجب أن يعرض على لحوم البقر الكاري الغريبة، له لذيذة، ونكهة لذيذة، وهذا هو أفضل وصفة الأرز، الكاري الأمل لحوم البقر هذا يمكن أن تعطي شعورا مختلفا على الجدول الخاص بك. " المكونات
- لحم بقر قطعة
- الأحمر والفلفل الأخضر واحد كل
- بطاطا اثنان
- حليب جوز الهند ويمكن لل
إكسسوارات
- بصل معتدل
- بصل نصف
- المياه الفلفل زبدية صغيرة.
- زنجبيل كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
عبء
- الكاري قطعة
- Xianyan ملعقة
- دجاج ملعقة
- صلصة الصويا ملعقة
- الكريستال السكر إلى صغيرة
- النبيذ الطبخ ملعقة
- الكاري طعم
- خنة الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد المكونات. لحم البقر، البطاطا الحلوة، الفلفل الحلو، الكاري، ونصف البصل وحليب جوز الهند. -
2 لحم البقر، وعاء تصب النبيذ، وذهب لحوم البقر للدم رائحة، لطهي الطعام، لا طبخ فترة طويلة جدا، في المياه المفتوحة بعد دقيقة واحدة أو اثنتين من هذه اللحوم ليست قديمة جدا. -
3 البصل والبطاطا وقطع. حجز -
4 مقلي البصل والزنجبيل والثوم -
5 في حوم البقر المعالجة لها رائحة سكوب، ثم إلى السكر، وصلصة الصويا، صلصة الصويا، Xianyan، والدجاج، والنبيذ، والفلفل المياه وعاء صغير، الحساء 15 دقيقة -
6 بالتتابع في اليام. -
7 ثم يضاف البصل. -
8 الكاري بعد انحلال، وتصب في أطباق، ثم صب لبن جوز الهند، ويسكب يبدأ نكهة الفلفل الحار على نار هادئة، لمدة نصف ساعة -
بعد 9 إلى مطهو ببطء صلصة سريعة والفلفل إلى قطع، وإثارة بالتساوي. -
10 قليلا الحساء مزيد من 2 إلى 3 دقائق على ذلك. -
11 مقلاة، ونقل إلى لوحة، وخدمتها. -
12 يرافقه الأرز أو كعكة لتناول الطعام، والذوق حقا لم يكن لديك لتقوله
نصائح
1: يجب أن لحوم البقر أولا إزالة الشوائب والرائحة، يجب استخدام الماء المغلي بالإضافة إلى النبيذ قليلا قليلا جدا، حتى تتمكن من إزالة الرائحة والشوائب، والوقت ليس وقتا طويلا، لأن هذا اللحم سوف تنمو القديم 2: اليام، لا البطاطس والحساء حتى Ruannuo، لزج جدا 3: حليب جوز الهند هو اتاحة مزيد من نكهة الكاري مع الحليب الغني
