"الكعكة المخبوزة ليست فقط عملية الهضم والامتصاص سهلا، ولكن أيضا يساعد على الحد من تناول البروتين الحيواني. السمنة، وارتفاع الكولسترول، وارتفاع الكوليسترول في الدم والذين يعانون من مرض القلب والأوعية الدموية، وأشر تناول كبار السن، وذلك لضمان البروتين العرض، والحد من السعرات الحرارية ". المكونات
- كعكة خبز 170 غ (2)
- زهرة صفراء 30 غراما
- الفول السوداني 120 غرام
- صلصة الصويا 2 ملعقة طعام
- ملح 1/2 ملعقة شاي
- زيت السمسم 2 ملعقة صغيرة
إكسسوارات
- فطر 25 غراما
- الفطر المجفف 20 غراما
- ماء 210ML
- صلصة الصويا 2 ملعقة طعام
- سكر 2 ملعقة طعام
- الحلو والمالح طعم
- قلا الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 تفحم نخالة والأصفر والفطريات الصالحة للأكل، والفطر مع الماء حتى الناعمة مقدما -
2 بعد خبز نخالة تدفق الرغوة الناعمة، متعددة عدة مرات مقذوف، وإزالة الفول شينغ وير منه، والتخفيضات الظهر -
3 فطر تقسيمه إلى قطع صغيرة، وقطع الفطر، وزنبق وقطع إلى أقسام الأطفال -
4 الفول السوداني في وعاء الماء المغلي ويطهى حوالي 7 دقائق -
5 الفول السوداني المقشر والمطبوخة -
6 الفطر الماء المغلي -
7 الكعكة المخبوزة عموم الحرارة العالية في الماء الساخن لمدة 2 دقيقة، تواصل إزالة ومياه الاستحمام لضغط مرارا وتكرارا لا مائي تقريبا -
8 عاء من ضجة النفط على سطح الكعكة المخبوزة أولا قليلا إلى الأصفر قليلا -
9 وعاء آخر، صب كمية الطبخ عموم النفط، يقلب في الكعكة المخبوزة -
بعد سكب 10 في الماء، والفطر إضافة، فطر، زنبق، وإثارة الفول السوداني -
11 الملح وصلصة الصويا وصلصة الصويا والسكر والملح في وعاء ويحرك 2 دقيقة لموحد -
رذاذ زيت السمسم مقلاة 12 قبل سحب ضجة لمزيج
نصائح
1. اشترى اثنين من العودة سوق خبز النخالة، الفول لم شينغ وير لا يشعر كبيرة جدا، التنظيف السليم حتى ضغط بما فيه الكفاية 2. كمية السكر وفقا لأذواقهم الخاصة وضعت طفلهما، كان الحب الحلو قليلا جزئي لوضع في أكثر، وليس أقل ضعت على الحب السكر، ولكن أيضا الاستمرار على خط 3. في الواقع، ويقال أصيلة Sixi كعكة خبز لبراعم الخيزران الطازج، فإنه يمكن أن تضاف، لا يخلو من تأثير 4. بعض وصفة طبية، قبل تكهنات قد ترغب المشوي نخالة أكثر من المقلية، وذلك لتجنب محتوى الزيت الزائد، وأنا استخدم كمية صغيرة من غير عصا القلي قليلا عموم
