"على الرغم من أن فصل الشتاء الشمالي الباردة، ولكن الأسرة بسبب التدفئة، وسوف يشعر بالعطش، غير مريح ضرورة شرب السليم بعض عصير الصحة والسوائل في الجسم. التفاح والبرتقال غنية بفيتامين C، يمكن أن تعزز المعدنية الاستيعاب، ويمكن أيضا أن تكون الرئتين السوائل، بالإضافة إلى الجافة. Qingre بالإضافة إلى الخيار والسبانخ المواد الغذائية الغنية، والتغذية تلعب بها أوه! " المكونات
إكسسوارات
- سبانخ قليلا
- ليمون نصف
- خيار 1
- عسل 2 ملعقة طعام
- حلو طعم
- مقتطف الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المواد الخام، وطرح الخيار ينسى. -
2 البرتقال، مقشر، المصنفة، في الجهاز كسر. -
3 التفاح زائد. -
4 زائد السبانخ. -
5 الخيار الإيجابي. -
6 إضافة نصف كوب من الماء وعصير الفواكه لبدء البرنامج. -
توقف 7 البرنامج، يمكنك إضافة العسل للشرب. -
8 الطازجة.
نصائح
لا مثل الحلو، لا يمكنك إضافة العسل.
