منخفض السعرات الحرارية وجبة ~ ماهر الطماطم حساء اللحم البقري - الطعام الصيني

~ الأرز رائع في كل مرة الحساء، سوف لا يكون لديك ما يدعو للقلق بقايا المنزل ~ لحم بقر 80G طماطم 250G ماء كمية مناسبة زيت الفول السوداني 5G دجاج الجيل الثالث 3G ملح الجيل الثالث 3G

الخطوة 1

الطماطم مقشرة ومفرومة ~

الخطوة 2

~ ~ مكعبات لحم البقر الغيار

الخطوة 3

صب عموم النفط، تضاف الطماطم ويحرك يقلى لحم البقر بعد إضافة دينغ الاستمرار في القلي -

الخطوة 4

يضاف الماء البارد غمرت المياه أكثر من بعد الغليان المكونات إضافة التوابل ~ ~ عموم أوصى يمكن وضع بعض السكر أن أذكر جديدة ~ ~

خطوة 5

مشيرا الحرارة ~