المكونات

 

فول الصويا

 

50.0 ز

 

جريش

 

30.0 ز

 

حليب مقشود

 

250.0 ز

 

 اكسسوارات المياه 500.0 ز

 الشوفان الحليب الحليب ممارسة العناصر الجيدة وزنها 1

2 فول الصويا وغسل نظيفة جريش الشوفان، وكسر في الجسم الكأس، وسكب الماء الأبيض في الحليب

الحليب وظيفة تحديد 3، حتى يتم الانتهاء من البرنامج، لفتح

4 على الرغم من أن إنتاج الحليب بسيط، كل يوم ليس سهلا. أصدقاء المشروط، فمن المستحسن أن تشرب حوالي 500 مل في اليوم الواحد.