اخترنا العضوية Yanmen الحنطة السوداء السامية متر.
الأرز المطبوخ الحنطة السوداء حوالي 15 دقيقة أو نحو ذلك؛
ضجة في زيت الزيتون، وأضيفت البصل، والقرنبيط والجزر والذرة والمواد الحبوب الأخرى اثارة.
ثم طهي الأرز الحنطة السوداء في عموم الداخلي، وسيطة حفر حفرة داخل البويضة.
إضافة الملح وصلصة الصويا، ويقلب لحظات قليلة لعموم.
ثلاثة عالية والناس يحبون خسارة الوزن من المواد الغذائية - الخضروات الحنطة السوداء طبق
