الخطوة 1
تنظيف البامية مع فرشاة (فرشاة أسنان)
الخطوة 2
البيض في وعاء
الخطوة 3
صفار البيض ويخلط جيدا
الخطوة 4
المغلي البامية المياه لمدة 1 دقيقة، وتذكر أن الوقت ليس وقتا طويلا
خطوة 5
رئيس والبامية إزالتها الذيل
خطوة 6
القيام بعمل جيد مع وعاء حقن، سيتم رش الزيت على كارثة (ليس كثيرا)
خطوة 7
فتح حريق صغير، وعاء بعد خليط البيض رشها على مقلاة ساخنة، والميل ذهابا وإيابا، مع العلم البيض أسفل مستاء من وعاء (ليس كثيرا البيض، مثل الجزء السفلي من وعاء يمكن الممله)
الخطوة 8
بعد البيضة طدت تماما، والواجهة الأمامية من وعاء على البامية
الخطوة 9
مع عيدان تناول الطعام أو ملعقة فطيرة قبالة والبامية والتفاف (تأكد من ربط بإحكام البامية)
الخطوة 10
بعد لفة البيض الأولى ملفوفة ذلك، لدفعها من خلال الواجهة الأمامية
الخطوة 11
تواصل البيض لتمتد إلى (إذا لزم الأمر، وهذه العملية يمكن أن تتكرر عدة مرات)
الخطوة 12
بعد لفة هي لفائف البيض جيدة، المقلية مرة أخرى إلى اتجاهات مختلفة، وجعل لفات البيض أكثر حزما
الخطوة 13
بعد شق صغير سوف يكون قادرا على رؤية النجوم
