الخس مع صلصة المحار - الطعام الصيني

فولكس واجن الخضار الخس الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا، من خلال تدجين الأنواع البرية واليونانية القديمة والرومانية أقرب الغذاء، محبوبا من قبل الشعب. الخس في الألياف الغذائية وفيتامين C من الملفوف وأكثر من ذلك، ودور القضاء على الدهون الزائدة. الخس 500G صلصة المحار 3 ملاعق كبيرة (يمكن تعديلها وفقا لذوق شخصي) ملح 1 ملعقة طعام (يمكن تعديلها وفقا لذوق شخصي) نشا الذرة 1 ملعقة طعام شيميزو كمية مناسبة زيت الطهي كمية مناسبة

الخطوة 1

الخس إلى جذور غسلها، وأضاف في المياه المالحة ينقع لمدة 10 دقائق؛

الخطوة 2

تمت إضافة صلصة المحار، ونشا الذرة المياه، وتخلط جيدا.

الخطوة 3

الماء المغلي، إضافة 1 ملعقة كبيرة ملح، وضع بضع قطرات من الزيت.

الخطوة 4

إضافة الخس، حوالي 10 ثانية المغلي بسرعة إزالة واستنزاف المياه، وضعت في طبق.

خطوة 5

سحق اللحم والثوم، حرارة المقلاة مقلي زيت الثوم.

خطوة 6

منقع مقدما أضيف إلى مائي النشا المحار الثوم مقلي في الغليان صلصة.

خطوة 7

المرق على رأس من الخس، OK!

الخطوة 8

انتهى ^ _ ^