"مؤخرا، لقد فقدت الوزن !!! لا تفقد الوزن وأكل الدهون في الأمم المتحدة، فلن تفهم أبدا فقدان الوزن، ولا يمكنك أن تأكل الفواكه والخضروات فقط سلطة الدجاج والأسماك والبيض ، أقل من النفط، والسكر الأقل السكر، ويمكن فقط استخدام المياه، وسيلة الطبخ على البخار، والأكثر إيلاما، والأكثر صعوبة تناول الطعام! لهذا الغذاء! هذا مجرد كابوس !!! العطر konjac هذا الطبق لذيذ !!! فقدان الوزن مثالي للغاية ". مادة
- Konjac التوفو كيس من 260 جرام
مكملات
- الدخن حار كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- الثناء كمية مناسبة
- جزرة كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
توابل
- زيت نباتي كمية مناسبة
- صلصة الفلفل كمية مناسبة
- فرن كمية مناسبة
- ذكاء المذاق
- المقلية حرفة
- دقيقة استهلاك الوقت
- عادي صعوبة
-
1 تظهر المكونات المستخدمة في الشكل. -
2 كونجاك الجزر كما هو موضح في الشكل. -
3 - وضعت Konjac المفروم في السلط، والنبيذ الطبخ، والزنجبيل، البصل، 4 دقائق. -
4 القلي في المقلاة إلى الجانبين. -
> 5 وضعت في الطبق، مغطاة بصلصة الفلفل، يرش البصل، الجزء الدخن.
نصائح
انتبه إلى السيطرة على النفط، لا تضعه. حاول أن تفعل أقل النفط. هذا لن يكون سمينا.
